1日10分の短い時間で下半身と上半身の
バランス良い運動でウォーキングの3倍以上の
カロリー消費ができるエアロバイクが売れてます。
エアロバイクってわたしの中では
けっこう古くさいというイメージが
あったのですがけっこう進化してます。
既製サイクルマシーンのように足だけの
ペダル運動だけでなく、腕を使うローイング(ボート漕ぎ)動作が
加わることで、下半身と上半身のバランスの
よい運動ができるんです。
さらに筑波大学大学院准教授の監修のデータを
元に製品化をしたのでその効果は保証済みです。
高齢者にもムリなく続けられるエクササイズで
場所もとらないコンパクトなサイズなので
最初に買うエアロバイクにピッタリです。
サイクルツイスタースリム
サイクルツイスタースリム